お久しぶりです
１か月で4kg太った方の山田です


ドライバー育成第２弾として、学内ジムでの筋トレを始めました。


例年、エンデュランスにおいて腕がつかれてライン取りが思うようにいかなくなる、
真夏にヘルメかぶって長時間走行のため、集中力無くすといった問題が起きてます。

腕の力抜けたほうが、ラインがスムーズになってタイム上がるなんてこともありましたが、、、
ただステアが重すぎるだけの気もしますが、、、



そういった問題の解消として始めました。
設計製作が大変なので、週１，２回程度のペースでやってます。


また、運動すると頭が冴えてきます。

部室に籠りっぱなしだと、よく１日中眠い、だるい、やる気ないといった「冬季鬱」になりやすいです。
この鬱の解消としては日光浴をすることですが、運動することでも解消できる気がします。

週１で、コミュニケーションもかねてサッカー等するのもいいかもしれませんね。



とりあえず、痩せなければ、、、、